| | | لجمالك تمارين شد البطن بالصور |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ام جنة
وصيفة المنتدي
رسالتي : 
الدولة : مصر مزاجي : 
الجنس :  عدد المساهمات : 328
النقاط المكتسبة : 2467
التقييم : 5
تاريخ الميلاد : 05/07/1990
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 33
 | موضوع: لجمالك تمارين شد البطن بالصور  السبت 18 يونيو 2011, 2:57 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي نقلت لكم الموضوع كما هو ارجو انكم تستفيدون00 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, [b]كلنا عندنا هاجس رشاقتنا وهمنا الوحيد المحافظه على جمال قوامنا حبيت اعرض عليكم بعض التمارين اللي تشد البطن والارداف والحقيقه انا اعملها 3 مرات في الاسبوع اتمنى تستفيدو منها يلا نبدأ بالتمارين بس لاتتعبو بدري  التمرين الأول  التمرين الثاني  التمرين الثالث  التمرين الرابع  التمرين الخامس  التمرين السادس  ***** الله ماتكونو تعبتو صدقوني راح تحصلون على نتيجه ممتازه الله يوفقكم
[/b] | |
| | | | نهر
قلب المنتدي
مزاجي : 
الجنس : عدد المساهمات : 145
النقاط المكتسبة : 341
التقييم : 21
تاريخ الميلاد : 06/06/1987
تاريخ التسجيل : 01/06/2011
العمر : 36
العمل/الترفيه : ربة منزل
| | موضوع: رد: لجمالك تمارين شد البطن بالصور السبت 18 يونيو 2011, 6:01 pm | |
| مشكورة حبيبتي علي مجهودك
رائع | |
| | | | ام جنة
وصيفة المنتدي
رسالتي :
الدولة : مصر مزاجي :
الجنس : عدد المساهمات : 328
النقاط المكتسبة : 2467
التقييم : 5
تاريخ الميلاد : 05/07/1990
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 33
| | موضوع: رد: لجمالك تمارين شد البطن بالصور الثلاثاء 12 يوليو 2011, 5:51 am | |
|  شكرا لزيارتك موضوعي | |
| | | | ام يوسف
عضوة
مزاجي : 
الجنس : عدد المساهمات : 1
النقاط المكتسبة : 1
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 27/02/1986
تاريخ التسجيل : 12/07/2011
العمر : 38
| | موضوع: برافو عليكى تمارين رائعة السبت 30 يوليو 2011, 8:14 am | |
| - حياة كتب:
بسم الله الرحمن الرحيمحبيباتي نقلت لكم الموضوع كما هوارجو انكم تستفيدون00,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,[b]كلنا عندنا هاجس رشاقتنا وهمنا الوحيد المحافظه على جمال قوامناحبيت اعرض عليكم بعض التمارين اللي تشد البطن والاردافوالحقيقه انا اعملها 3 مرات في الاسبوعاتمنى تستفيدو منهايلا نبدأ بالتمارين بس لاتتعبو بدري التمرين الأول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس ***** الله ماتكونو تعبتو صدقوني راح تحصلون على نتيجه ممتازهالله يوفقكم
[/b] | |
| | | | minmin
قلب المنتدي
الجنس : عدد المساهمات : 76
النقاط المكتسبة : 155
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
| | موضوع: رد: لجمالك تمارين شد البطن بالصور الأحد 31 يوليو 2011, 6:54 am | |
| شكرا جزييييييلا لك على الموضوع القيم | |
| | | | | | لجمالك تمارين شد البطن بالصور | |
|
مواضيع مماثلة |  |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
| التبادل الاعلاني |
|
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
تدفق ال  | |
|
