نهر
قلب المنتدي
مزاجي : 
الجنس :  عدد المساهمات : 145
النقاط المكتسبة : 341
التقييم : 21
تاريخ الميلاد : 06/06/1987
تاريخ التسجيل : 01/06/2011
العمر : 36
العمل/الترفيه : ربة منزل
 |  موضوع: رجيمي لرمضان ادخلو جميعااااا  الإثنين 01 أغسطس 2011, 3:24 pm | |
| بنات انا سويت لي رجيم لرمضان وابي رايكم فيه اذا كان صح ولاخطا وكم ينزل هو تقريباااا مع رياضه هو طبعاا الرجيم اهو3 حباات تمرر + ماء +قهوه عربيه + قطعه صغيرره من الحلا
شوربه + 2 سمبوسه بالفرن قطع سمبوسة +عصير طبيعي
عند الجوع ماء فواكه
عند السحورر:
3 ملاعق رز مع ربع دجاجه + سلطه
سحور 2
لبن تمررر
وبس علموني تكفوووووون ضروي والله ادعيلكم من كل قلبي
| |
|
